TranslateVoeding bij cystenieren
U heeft last van cystenieren. In uw nieren zitten holtes met vocht. Als deze cystes groeien of als er meer bijkomen, raken de nieren beschadigd. Hierdoor kan de werking van uw nieren achteruit gaan. Cystenieren zijn niet te genezen. Door uw voeding aan te passen, kunt u wel zorgen dat uw nieren minder snel achteruit gaan.
Adviezen
Cafeïne
Drink weinig dranken met cafeïne, zoals koffie en thee. Uit onderzoek is gebleken dat cystes sneller kunnen groeien door cafeïne. Cafeïne zit in koffie, thee, chocolade(melk), energiedrankjes, energieshots en dranken met guarana. Soms ook in kauwgom en snoep. Gebruik maximaal 200 mg cafeïne per dag.
In de tabel staat hoeveel cafeïne in een product zit. Goede vervangers zijn cafeïnevrije koffie, rooibos- of kruidenthee en cola zonder cafeïne.
Product |
Eenheid |
Cafeïne (mg) per eenheid |
| Koffie (filter) | Kopje (125 ml) | 85 |
| Koffie (instand, oplos) | Kopje (125 ml) | 60 |
| Koffie (espresso) | Kopje (50 ml) | 65 |
| Koffie, decafé | Kopje (125 ml) | 3 |
| Thee (zwart) gewoon | Kopje (125 ml) | 40 |
| Thee, groene | Kopje (125 ml) | 20 |
| Thee, rooibos of kruiden | Kopje (125 ml) | 0 |
| Cola | Glas (180 ml) | 18 |
| IJsthee | Glas (180 ml) | 16 |
| Energiedrank | Blikje 250 ml | 80 |
| Energieshot | Blikje 60 ml | 80 |
| Chocolademelk | Beker 180 ml | 4 |
| Chocolade, puur | 30 gram | 14 |
| Chocolade, melk | 30 gram | 6 |
Vocht
Met cystenieren plast u meer dan normaal. U moet dus meer drinken om te zorgen dat u niet uitdroogt. Meer drinken lijkt ook de groei van cystes te remmen. Drink drie tot vier liter vocht per dag, zodat dat u ongeveer drie liter per dag plast. Verdeel het vocht goed over de dag en nacht. Zet bijvoorbeeld een flesje water op uw nachtkastje. Neem het liefst:
- dranken zonder cafeïne, zoals zuivel (500 ml per dag)
- energiearme dranken om geen overgewicht te krijgen
- dranken zonder oxalaat vanwege het risico op nierstenen. Neem daarom geen sap van rabarber, bieten en spinazie.
Zout
Weinig zout is goed om de nierfunctie te behouden en voor de bloeddruk. Voeg bij de warme maaltijd geen zout of kruidenmengsels met zout toe. Gebruik geen kant-en-klaarproducten met zout. Neem gewoon brood en melkproducten, maar beleg met minder zout. Eerder gebruikten we wel de term natriumbeperkt. We hebben het nu over een zoutbeperkt dieet.
Eiwitten
Beperk het gebruik van eiwitten als uw nierfunctie minder is. Vraag dit eventueel na bij uw specialist. Een diëtist kan adviezen geven over waar u dan op moet letten. Uw specialist kan u doorverwijzen.
Regelmatig wegen
Cystenieren zijn een risico voor ondervoeding. Uw nieren en soms ook de lever zijn vergroot. Die kunnen daardoor tegen de maag drukken. Zo ontstaat snel een vol gevoel. Ook kunt u minder zin in eten hebben omdat u drie tot vier liter vocht per dag moet drinken.
Lukt het niet om genoeg te eten of valt u af? Dan kan dat een signaal zijn dat u niet genoeg voeding binnenkrijgt. Weeg uzelf daarom regelmatig en bespreek dit met uw specialist.
Met vragen over voeding kunt u altijd bij een diëtist terecht.