Slaappoli

Slaappoli

Op de Slaappoli van Tergooi MC onderzoeken en behandelen we mensen met uiteenlopende slaapproblemen. Sommige van deze klachten verdwijnen vanzelf. Als dat niet het geval is, kan uw huisarts of medisch specialist u doorverwijzen naar de Slaappoli in Tergooi MC. Wij onderzoeken en behandelen verschillende slaapproblemen.

Bijvoorbeeld:

• Slaapapneu
• In- of doorslaapproblemen.
• Overmatig snurken
• Parasomnie, ofwel ongewenst gedrag tijdens uw slaap
• Rusteloze benen tijdens uw slaap
• Slaapritme problemen

Slaapproblemen

Slaap is belangrijk voor al onze lichamelijke en geestelijke functies. Door te slapen komt u tot rust en krijgt u weer energie. Ook is een goede nachtrust belangrijk om informatie op te slaan in uw geheugen. Daarnaast ondersteunt slaap een goede stofwisseling en het vermogen om lichamelijke inspanningen te verrichten.

Gemiddeld slapen we een derde deel van ons leven. Vroeger sliepen we meer, maar in de laatste jaren is de hoeveelheid uren die wij slapen afgenomen. We werken langer en besteden ’s avonds veel meer tijd aan hobby’s, sport en amusement als TV of internet. Hierdoor slapen we korter.

Een gezonde leefstijl helpt om slaapproblemen te verminderen. Enkele tips:

• Vermijd alcohol vanaf twee uur voor het slapen.
• Gebruik geen zware maaltijd vlak voor het slapen.
• Stop met roken.
• Streef naar een goed lichaamsgewicht door gezond te eten en voldoende te bewegen.

Ook hebben we een aantal slaapadviezen voor u die bijdragen aan een goede nachtrust.

Uw afspraak

Voor een afspraak op de Slaappoli heeft u een verwijzing nodig van uw huisarts of specialist. Op de Slaappoli zorgen we dat u snel terecht kunt bij de juiste specialist. Nadat u bent doorverwezen neemt de slaapverpleegkundige contact met u op om uw klachten met u te bespreken. Zij maakt een afspraak voor u bij de specialist die u het beste kan helpen met uw slaapproblemen. Afhankelijk van uw klachten heeft u een afspraak met een KNO-arts en eventueel met de longarts of neuroloog. Per post ontvangt u van ons de datum en het tijdstip van uw afspraak. Ook ontvangt u het Vragenformulier Slaapproblemen. Wilt u deze voorafgaand aan uw bezoek invullen en meebrengen naar uw afspraak?

Wie werken er op de Slaappoli?

Op de Slaappoli werken specialisten van de Longgeneeskunde, Neurologie, KNO en Medische Psychologie met elkaar samen. Zo kunt u op de Slaappoli te maken krijgen met de slaapverpleegkundige, longarts, neuroloog, KNO-arts, psycholoog, kaakchirurg of de tandarts. De artsen die betrokken zijn bij uw behandeling overleggen regelmatig om uw behandeling goed af te stemmen.

Slaapverpleegkundige en slaapconsulente

Op de Slaappoli werken een slaapverpleegkunde en een slaapconsulente. Zij zijn de spil binnen het team van de Slaappoli en uw eerste aanspreekpunt. De slaapverpleegkundigen onderhouden contact met alle specialisten die betrokken zijn en zorgen dat alle zorg goed op elkaar is afgestemd. Ook geven zij u voorlichting en advies.

Als blijkt dat uw klachten te maken hebben met slaapapneu en de behandeling bestaat uit een CPAP-therapie met een masker, dan geeft de slaapverpleegkundige u advies en begeleiding over het gebruik van dit apparaat.

Longarts

De longartsen in Tergooi MC houden zich bezig met aandoeningen van de luchtwegen en de longen. Op de slaappolikliniek houden de longartsen zich vooral bezig met onderzoek naar en behandeling van ademhalingsstoornissen tijdens de slaap, zoals slaapapneu (obstructief slaapapneu, OSA), waarbij mensen tijdens de slaap niet goed doorademen en andere slaapstoornissen.

Neuroloog

De neuroloog is een specialist op het gebied van de hersenen. Uw hersenen reguleren uw slaap. Aandoeningen aan uw hersenen of zenuwstelsel gaan vaak gepaard met slaapstoornissen. Bijvoorbeeld, overmatige slaperigheid overdag, slaapgerelateerde bewegingsstoornissen en afwijkend gedrag tijdens de slaap.

KNO-arts

In Tergooi MC is de Keel- Neus- en Oorarts (KNO-arts) nauw betrokken bij de Slaappoli. Met name bij snurken komen patiënten bij de KNO-arts om de oorzaak van de klachten te achterhalen. Soms is het noodzakelijk om een slaapscopie te doen. Vervolgens bespreekt de KNO-arts samen met u de mogelijkheden voor behandeling.

Kaakchirurg

Op de Slaappoli is de kaakchirurg onder andere betrokken bij de behandeling van patiënten met slaapapneu. Bij deze aandoening ademt u tijdens uw slaap niet goed door. De kaakchirurg kan bij ernstige gevallen de onder- en bovenkaak chirurgisch naar voren plaatsen.

Tandarts

De tandarts is op de Slaappoli betrokken wanneer u een MRA-beugel krijgt om uw snurkklachten of slaapapneu te behandelen.

Medisch Psycholoog

Niet alleen lichamelijke factoren, maar ook psychologische factoren kunnen een rol spelen bij slaapproblemen. Bijvoorbeeld (verkeerde) slaapgewoonten, die in de loop van de tijd zijn aangeleerd. Verder kunnen onder andere stress, zorgen en angsten een negatieve invloed hebben op het slaappatroon. Ook speelt het idee over wat kan helpen om goed te slapen mee. Zo kan het voorkomen dat mensen zelf manieren bedenken om beter te kunnen slapen (bijvoorbeeld later gaan slapen of een ‘slaapmutsje nemen voor het slapen’) die negatief effect kunnen hebben op de slaapstoornis.

Als er geen lichamelijke oorzaak kan worden vastgesteld voor uw slaapproblemen, kan uw specialist u doorverwijzen naar de medisch psycholoog in Tergooi MC. Hier krijgt u een intakegesprek, waarbij de psycholoog probeert vast te stellen welke factoren een rol spelen bij het slaapprobleem en welke hulp voor u het meest effectief is. Ook vraagt de psycholoog u een aantal vragenlijsten in te vullen.

De behandeling van een psychologische oorzaak van slaapproblemen is vaak cognitieve gedragstherapie. Bij cognitieve gedragstherapie wordt ervan uitgegaan dat verkeerde verwachtingen en belevingen rondom de slaap slaapproblemen kunnen veroorzaken. Tijdens de therapie ontvangt u begeleiding bij het aanleren van ander slaapgedrag en slaapgewoonten.

Ons team