Gebroken

Behandeling

Een gebroken middenhandsbeentje komt vaak voor. We behandelen u met tape. Dit noemen we ook wel buddy tape. We kunnen ook een ‘buddyloop’ maken van klittenband. Daarnaast krijgt u drukverband om de breuk te ondersteunen. Zo heeft u minder pijn en geneest de breuk het snelst.

0-1 week

• Drukverband verwijderen zodra de pijn dit toelaat.
• Buddy tape blijven dragen.

1-3 weken

• Buddy tape verwijderen zodra de pijn dit toelaat.

3-6 weken

• Hand vrij bewegen.

Na 6 weken

• Weer sporten en gymmen.

Instructies

Volg de volgende instructies voor een zo goed mogelijke genezing.

• Gebruik de hand zo normaal mogelijk, ook terwijl u drukverband en buddy tape heeft. Gebruik de hand op geleide van pijnklachten. Dit betekent dat u de hand kunt gebruiken, zolang u de pijn kunt verdragen.
• Als de pijn onder controle is, mag u het drukverband verwijderen. De buddy tape draagt u minimaal één week, na maximaal 3 weken mag u het verwijderen. Dit kunt u doen zodra de pijn het toelaat.
• Gebruik nieuw verband en tape wanneer u denkt dat dit nodig is, bijvoorbeeld vanwege de hygiëne. U kunt nieuw materiaal kopen bij de drogist. Als het verband los is gegaan, kunt u het opnieuw gebruiken. In de app vindt u hoe u het drukverband en de buddy tape opnieuw aanlegt.
• Heeft u pijn? Gebruik dan paracetamol. Wacht niet met paracetamol nemen totdat u te veel pijn heeft. Neem paracetamol altijd verspreid over de dag in. U kunt maximaal 4x per dag 2 tabletten van 500 mg paracetamol nemen op vaste tijden.
• Na 6 weken mag u weer starten met sporten en gymmen. Ook nu geldt weer: als de pijn dit toelaat. Doet u aan vechtsport? Wacht dan 2 tot 4 weken langer voordat u weer begint.
• De breuk zit dicht bij uw gewricht. Begin zo snel mogelijk met bewegen om te voorkomen dat uw hand stijf wordt. Dit is een risico bij deze breuk. Oefeningen vindt u in de app en hieronder.

Herstel

• Een controle op de polikliniek is in principe niet nodig. De breuk geneest meestal binnen enkele weken volledig. Het kan tot 6 weken duren voordat u de hand weer kunt gebruiken.
• Nadat de breuk is hersteld, kan het voorkomen dat de knokkel iets minder goed zichtbaar is. Ook kan het middenhandsbotje iets korter zijn dan voor het letsel. Beide belemmeren de functie van de hand niet.
• Fysiotherapie is meestal niet nodig. Bent u na 6 weken ontevreden over de functie van uw hand en vingers? Schakel dan alsnog een fysiotherapeut in. In de app staan oefeningen om beter te herstellen.
• Neemt de pijn erg toe, of is de pijn na 3 weken niet minder? Neem dan contact op met de Breuklijn van Tergooi MC: 088 753 39 88. Als een controle nodig is, maken we een afspraak.

Vervangen drukverband

In onderstaand filmpje ziet u hoe u zelf een nieuw drukverband omdoet als dat nodig is. De materialen hiervoor kunt u hergebruiken of kopen bij een drogist.

Oefeningen

Na een breuk van de vingers kan stijfheid en krachtsverlies optreden. Onderstaande oefeningen helpen om dit tegen te gaan.

• Oefen minstens 3 keer per dag, herhaal de oefeningen minstens 10 keer.
• U kunt hierbij de kracht en belasting steeds verder vergroten.
• Oefen eventueel in warm water en met hulpmiddelen, zoals een stressballetje.
• Gebruik uw hand zo normaal mogelijk, hiermee oefent u de vinger(s) ook.

Masseren van de vingers

U kunt het beste beginnen met het masseren van de vinger(s). Hier kunt u in principe direct mee beginnen. Heeft u genezen littekens, dan kunt u deze ook voorzichtig masseren. Zie voor de oefening onderstaand filmpje.

Buigen en strekken van de vingers

U kunt direct beginnen met oefenen, als de pijn dit toelaat. Er zijn twee vormen van oefenen, passief en actief oefenen. Begin met passief oefenen, dat wil zeggen: buig en strek de vingers met behulp van uw andere hand. Daarna kunt u actief oefenen, dat wil zeggen: buig en strek uw vingers zonder hulp van uw andere hand. Zie voor de oefening onderstaand filmpje.