TranslateWat zijn slaapritme stoornissen?
Slaapritme stoornissen worden veroorzaakt door een verstoring van uw slaap-waakritme of biologische klok. Deze aandoening noemen we ook wek circadiane ritmestoornissen. Heeft u klachten en last van slaapritmestoornissen? Dan kunt u terecht op de Slaappoli van Tergooi MC.
Oorzaken
Uw biologische klok bepaalt de beste tijd om te gaan slapen. Uw hersenen reguleren deze klok. Een ontregeling van deze interne klok kan leiden tot stoornissen in uw slaap-waakritme. Hierdoor wordt op het verkeerde moment melatonine afgegeven. Melatonine is een hormoon dat uw lichaam een signaal geeft dat het tijd is om te gaan slapen. Er zijn verschillende oorzaken waardoor uw biologische klok ontregeld kan raken:
- Jetlag, door het reizen door verschillende tijdzones (jetlag). Het duurt vaak weer enkele dagen voordat de biologische klok weer gelijk loopt met het dag- en nacht ritme van het zonlicht.
- Ploegendienst
- Stress
- Drugs of bepaalde geneesmiddelen.
Symptomen
Als u last heeft van deze stoornissen heeft u vaak moeite met:
- Wakker te blijven
- Wakker worden
- Inslapen of doorslapen
Verder zijn er vaak klachten van hoofdpijn, vermoeid en concentratie- en geheugenproblemen. Ook stemmingswisselingen komen vaak voor.
Onderzoeken
Als u met een stoornis in het slaap-waakritme op de Slaappoli komt zal de neuroloog u onderzoeken. Meestal is dit voldoende om de diagnose te kunnen stellen.
Behandeling
De behandeling van stoornissen van het slaap-waakritme is afhankelijk van de oorzaak. Soms is het voldoende om meer structuur en regelmaat in uw leven aan te brengen. Dit kan door iedere dag op dezelfde tijd op te staan en op dezelfde tijd naar bed te gaan. Ook het verminderen van alcohol- of nicotine-inname kan hierbij helpen.
Soms vindt er behandeling plaats met melatonine of lichttherapie. Lichttherapie reguleert op kunstmatige wijze de natuurlijke aanmaak van melatonine en herstelt daarmee uw dag- en nachtritme.