Tennisarm of golferselleboog

Lees voor
Print

Tennisarm of golferselleboog

Vaak komt pijn aan de elleboog door een tennisarm of een golferselleboog. De pezen zijn hierbij overbelast. Een tennisarm komt vaker voor dan een golferselleboog.

Klachten

Een tennisarm en een golferselleboog kunnen zorgen voor een stekende, brandende pijn. De pijn zit er steeds en kan bij bepaalde bewegingen erger worden. Zo is knijpen, draaien of kracht zetten met de handen vaak pijnlijk. Als de elleboog niet genoeg rust krijgt kan de pijn blijvend worden.

Oorzaken

Bij een tennisarm raken de pezen die aan de buitenkant van de elleboog vastzitten overbelast. Een tennisarm komt vaak voor bij bewegingen waarbij de pols steeds gestrekt wordt. Zoals bij tennis. Maar ook bij ander werk met de handen, zoals poetsen, tillen of steeds dezelfde bewegingen maken.

Bij een golferselleboog raken de pezen van de pols- en vingerbuigers geïrriteerd door overbelasting. Daardoor ontstaat pijn aan de binnenkant van de elleboog. Een golferselleboog kan ontstaan als u steeds dezelfde buigbewegingen maakt, zoals bij golf. Die beweging maakt u bijvoorbeeld ook bij schilderen, typen, schroevendraaien en het tillen van zware tassen. Ook stress en spanning hebben invloed.

Onderzoek

We luisteren naar uw klachten en doen lichamelijk onderzoek om te kijken of u een tennisarm of golferselleboog heeft. Dat is niet met een röntgenfoto of scan vast te stellen. Wel maken we regelmatig een röntgenfoto om zeker te weten dat er niet iets anders aan de hand is. Zo nodig kan een echo worden gemaakt om de diagnose te bevestigen.

Behandeling

Een tennisarm en golferselleboog zijn op verschillende manieren te behandelen. De meeste mensen herstellen zonder een operatie. Na een half jaar heeft ongeveer 80% van de mensen zo goed als geen klachten meer. Na een jaar heeft 90% geen last meer van klachten.

Voor het herstel kunnen deze adviezen helpen:

  • Beperk krachtig optillen, grijpen en andere bewegingen die hinderlijk zijn voor uw elleboog.
  • Probeer de houding of techniek van uw pols en elleboog tijdens werk of sport aan te passen.
  • Stop met roken. Roken vernauwt de kleine bloedvaatjes waardoor de pees zich niet goed kan herstellen.
  • Zo nodig kunt u pijnstillers of ontstekingsremmers krijgen of een elleboogbrace of spalkje voor de pols dragen.

Fysiotherapie

Soms kan een fysiotherapeut helpen. Met bepaalde behandelingen kunnen we de irritatie dempen en de spieren wat ontspannen.

Behandeling op de polikliniek

Als er geen verbetering is, kunnen we kiezen voor een ingreep. We noemen dit een echogeleide percutane needling. Nadat u lokaal bent verdoofd prikken we de pees meerdere keren aan. Hierdoor stimuleren we een genezingsreactie van de pees. Deze behandeling neemt de pijn niet direct weg. Soms kan de pijn in de eerste weken juist toenemen. Het duurt vaak enkele maanden totdat de pees is hersteld.

Injecties met corticosteroïden geven we niet meer bij een tennisarm of golferselleboog. Vaak neemt de pijn maar korte tijd af. De klachten kunnen daarna soms heftiger terugkomen.

Wat vindt u van deze informatie?

Vorige pagina